Zmniejsz spożycie tłuszczu, czyli własny cooking spray!
Osoby będące na redukcji zapewne z bólem przeznaczają swoją, niewielką już, pulę kalorii na tłuszcz do smażenia. Szczególnie w nieciekawej sytuacji są osoby na ...
tluszcze
Jaka aplikacja do liczenia kalorii? Poznaj 4 propozycje!
Jaka aplikacja do liczenia kalorii jest warta uwagi? O tym jak zliczać kalorie opisałem w tym artykule. Często jednak nie sam fakt liczenia kalorii, a wybór od...
Jak schudnąć? 10kg w 3 miesiące? Zmień myślenie! – Kompendium wiedzy o diecie
Tak jak wiele osób zastanawiasz się jak schudnąć? Chwytasz się dziesiątek nieskutecznych diet? Musisz zmienić myślenie! Polecam na początek odpowiedzieć sobie n...