Refeed day - co to właściwie jest? W teorii jest to dzień, w którym podczas redukcji zwiększamy liczbę spożywanych kalorii do naszego zera kalorycznego lub naw...
Osoby będące na redukcji zapewne z bólem przeznaczają swoją, niewielką już, pulę kalorii na tłuszcz do smażenia. Szczególnie w nieciekawej sytuacji są osoby na ...
Tak jak wiele osób zastanawiasz się jak schudnąć? Chwytasz się dziesiątek nieskutecznych diet? Musisz zmienić myślenie! Polecam na początek odpowiedzieć sobie n...